Апрель, 2021 | Культура Здорового Образа Жизни - Part 2 | Культура Здорового Образа Жизни - Part 2

Наши партнеры

Архивы за месяц: Апрель 2021

Аэробика — вид фитнеса

Культура здорового образа жизни

Аэробика — один из наиболее распространенных видов фитнеса. Занятия аэробикой проходят под ритмичную музыку и включают в себя дыхательную гимнастику, упражнения на развитие мышц и повышение пластики вашего тела.

Регулярные занятия аэробикой благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, тонус мышц рук и ног. При занятиях аэробикой жировая масса сжигается очень активно. Поэтому, если ваша цель – похудеть, это то, что вам нужно.
Читать далее

Здоровый образ жизни. Плавание.

Здоровый образ жизни -это плавание
Плаванье – здоровый образ жизни , жизненно необходимое умение, незаменимое с точки
зрения здоровья, которому нужно учиться с детства.В свое время древние греки были большими энтузиастами плаванья. Философ Платон заявлял, что люди, не умеющие плавать, необразованны .

Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до старости.
Читать далее

Наши партнеры

Новости дня