Фитнес — это здоровый образ жизни .
Чем раньше вы начнёте вести здоровый образ жизни, тем лучше. Фитнес помогает не только поддерживать ваше здоровье, но и ваше психологическое состояние. Читать далее
Как похудеть быстро не испытывая при этом голод
«Что мне нужно сделать, чтобы похудеть быстро?» Это часто задаваемый вопрос, что не удивительно, так как проблемы с весом становятся самой большой угрозой здоровья.
Существует научно доказанный метод, который доказал свои результаты на практике. Он включает в себя ограничение углеводов, и речь идет не о знаменитом методе похудания Аткинсона. Сокращение углеводов в рационе, резко снижает инсулин в крови. Это потому, что углеводы являются макроэлементами, которые вызывают наибольшее количество инсулина.
Читать далее