Наши партнеры

Зачем нужен фитнес.

Фитнес- культура здорового образа жизни
В современной жизни занятия фитнесом помогают укрепить наше здоровье,способствуют здоровому образу жизни.

Казалось, что современные технологии и, так называемые,блага цивилизации облегчают нам жизнь. Наверное, это так, однако, тем самым они оказывают нам «медвежью» услугу. Сегодня, женщина, занимаясь домом, тратит минимум калорий, ей помогает «умная» бытовая техника, которая сама сигнализирует о том, что закончила работу. Лифты, автотранспорт, эскалаторы – мы свели свое движение к минимуму. У большинства из нас сидячая работа, и многим это нравится. Но есть и обратная сторона «медали».

Для обозначения существующей ситуации в медицине существует термин – гиподинамия (недостаток движения), которая характерна для большинства современных горожан.

Если бы первобытный человек набрал вес, он бы просто погиб, он бы не смог добывать пищу и потерял бы всякую ценность для того общества. А в нашем обществе с избыточным весом вполне даже существуют миллионы людей. Но ведь мы, тем самым, сознательно сокращаем свою жизнь: гипертония, одышка, диабет, болезни суставов — это все следствия избыточного веса.

Сегодня тема здоровья приобрела риторический и теоретический характер. Мы с негодованием обсуждаем, как же испортилась экология, какими же вредными стали продукты питания, но мы ничего не хотим делать. А ведь выход есть и это – фитнес. В нашей стране фитнесом занимается лишь 10% населения, в то время как в Европе – 50-60 %. Сотрудники спортиндустрии усиленно работают над тем, чтобы привлечь и заинтересовать потенциальных посетителей фитнес-центров. Прошли те времена, когда для поддержания собственной фигуры, надо было часами «качать» пресс или пробегать десятки километров.

Многие из нас даже не подозревают, какие сегодня есть интересные и разнообразные виды фитнеса: пилатес, йога, калланетика, стрип-пластика и другое. Среди всего этого разнообразия найдется что-то и для вас, может быть стоит попробовать!

3 комментариев к записи Зачем нужен фитнес.

  • Karina сказал:

    хорошая статья,очень хорошо что люди могут знать для чего фитнес и как это полезно

  • Юлия сказал:

    Отличная статья!!!Я надеюсь,что прочитав эту статью многие задумаются,что регулярные фитнес тренировки являются замечательной профилактикой различных заболеваний и позволят нам оставаться здоровыми, гибкими, выносливыми и полными сил, как можно дольше.И в нашей стране фитнесом будут занимается не 10% населения,а все 100%,ну или хотя бы 99%.))))

  • Юлия сказал:

    Отличная статья!!!!Спасибо автору!!!!Надеюсь,что прочитав эту статью многие задумаются,как они сокращают свою жизнь!!!!И будут вести здоровый образ жизни!!!!И в нашей стране фитнесем будут заниматься не 10% населения,а все 100% или хотя бы 99%))))

Добавить комментарий

Наши партнеры
Новости дня