Лимонно–медовая диета
Лимонно – медовая диета – одна из коротких диет, которая позволяет за два дня похудеть на два килограмма.
Она требует полного отказа от еды в течение двух дней и замены ее потреблением жидкости с высокой кислотностью.
Напиток готовится путем смешивания 3 литров воды (не минеральной) с соком 15 лимонов (свежевыжатым) и медом (50 грамм).
Энергетическая ценность меда и лимона практически равна нулю и потеря веса происходит сразу и быстро. Повышенная кислотность напитка позволяет подавить чувство голода. Глюкоза и сахароза, присутствующая в меде при отсутствии жира и белка позволяет интенсивно снизить вес за счет имеющихся жировых запасов в организме.
Кроме 3 литров в день лимонно-медового напитка можно пить чай (зеленый), но без сахара и обычную воду в любом количестве.
Результаты диеты, как правило, впечатляют, так как лимонная кислота быстро приступает к «уничтожению» накопленного жира и выводит из организма вредные вещества (токсины и шлаки). Вдобавок, лимонно – медовая диета помогает уменьшению целлюлита.
Но она противопоказана женщинам, имеющим какие-то хронические заболевания кишечника и желудка или почечнокаменную болезнь.
К тому же, не стоит рисковать, продлевая диету более двух дней. Если хотите продолжить, то только после недельного перерыва, в течение которого нужно питаться так, как вы привыкли.