Фитнес | Культура Здорового Образа Жизни

Наши партнеры

Фитнес

Фитнес — это здоровый образ жизни .

Фитнес - это здоровый образ жизни

Одним из популярных видов физической активности в современной жизни является ФИТНЕС . Фитнес имеет очень много видов и любой человек после консультаций с врачом может выбрать любой вид фитнеса и приступить к занятиям.
Специалисты советуют начинать занятия, ни тогда когда человек уже заболел, а предотвратить болезнь. Поэтому чем раньше вы начнёте вести здоровый образ жизни, тем лучше.strong>Фитнес помогает не только поддерживать ваше здоровье, но и
Читать далее

Аэробика — вид фитнеса

Культура здорового образа жизни

Аэробика — один из наиболее распространенных видов фитнеса. Занятия аэробикой проходят под ритмичную музыку и включают в себя дыхательную гимнастику, упражнения на развитие мышц и повышение пластики вашего тела.

Регулярные занятия аэробикой благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, тонус мышц рук и ног. При занятиях аэробикой жировая масса сжигается очень активно. Поэтому, если ваша цель – похудеть, это то, что вам нужно.
Читать далее

Новости дня