В современной жизни занятия фитнесом помогают укрепить наше здоровье,способствуют здоровому образу жизни.
Казалось, что современные технологии и, так называемые,блага цивилизации облегчают нам жизнь. Наверное, это так, однако, тем самым они оказывают нам «медвежью» услугу. Сегодня, женщина, занимаясь домом, тратит минимум калорий, ей помогает «умная» бытовая техника, которая сама сигнализирует о том, что закончила работу. Лифты, автотранспорт, эскалаторы – мы свели свое движение к минимуму. У большинства из нас сидячая работа, и многим это нравится. Но есть и обратная сторона «медали».
Для обозначения существующей ситуации в медицине существует термин – гиподинамия (недостаток движения), которая характерна для большинства современных горожан.
Если бы первобытный человек набрал вес, он бы просто погиб, он бы не смог добывать пищу и потерял бы всякую ценность для того общества. А в нашем обществе с избыточным весом вполне даже существуют миллионы людей. Но ведь мы, тем самым, сознательно сокращаем свою жизнь: гипертония, одышка, диабет, болезни суставов — это все следствия избыточного веса.
Сегодня тема здоровья приобрела риторический и теоретический характер. Мы с негодованием обсуждаем, как же испортилась экология, какими же вредными стали продукты питания, но мы ничего не хотим делать. А ведь выход есть и это – фитнес. В нашей стране фитнесом занимается лишь 10% населения, в то время как в Европе – 50-60 %. Сотрудники спортиндустрии усиленно работают над тем, чтобы привлечь и заинтересовать потенциальных посетителей фитнес-центров. Прошли те времена, когда для поддержания собственной фигуры, надо было часами «качать» пресс или пробегать десятки километров.
Многие из нас даже не подозревают, какие сегодня есть интересные и разнообразные виды фитнеса: пилатес, йога, калланетика, стрип-пластика и другое. Среди всего этого разнообразия найдется что-то и для вас, может быть стоит попробовать!
Похожая статья :
Понравилась статья - поделись с друзьями
Все статьи сайта смотри здесь: kultura-zoj.ru