Наши партнеры

Арбузная диета

Здоровый образ жизни

Арбуз – это общепризнанное мочегонное средство. Данная диета относится к быстродействующим монодиетам, а потому не желательно придерживаться ее дольше 10 дней. За 10-дневный курс арбузной диеты вы сможете сбросить до 7 кг, а за 15 дней — до 8 кг.

Кроме сброса веса, данная диета поможет вам избавиться от шлаков, выведет из организма нежелательные соли и лишнюю воду. У этой диеты есть и противопоказания.

Противопоказания к арбузной диете: сахарный диабет, различные болезни почек, заболевания поджелудочной железы.Будьте внимательны к своему самочувствию. Если вы будет плохо себя чувствовать на второй день (метеоризм, тяжесть в животе), вам стоит прекратить диету.

Запомнить рацион этой диеты легко. В течение дня вам нужно есть арбуз в расчете 1 кг сладкой мякоти на 10 кг вашего веса.

Схема арбузной диеты такова

Завтрак:

арбуз, овсянка (без добавления сахара), немного сыра.

Обед:

немного белковой пищи (рыба,птица/мясо), салат из овощей с низкокалорийной нежирной заправкой.

Ужин:

только арбуз (считаем 1 кг арбуза на 30 кг веса).

Арбузная диета – просто находка для сладкоежек. Она не только эффективная, но и очень сладкая. За 15 дней на арбузной диете можно потерять до 8 кг лишнего веса.

1 комментарий Арбузная диета

  • Николай сказал:

    С большим удовольствием посидел бы на такой диете! Не то чтобы проблемы с лишним весом, совсем даже наоборот :). А вот организм почисть не помешает!

Добавить комментарий

Наши партнеры
Новости дня