Апрель, 2021 | Культура Здорового Образа Жизни | Культура Здорового Образа Жизни

Наши партнеры

Архивы за месяц: Апрель 2021

Лучшая диета — сбалансированное питание!

Диета - сбалансированное питание

В наше время очень сложно представить человека, который не стремился бы выглядеть очаровательно, безупречно. А как можно выглядеть сексуально если постоянно беспокоит лишний вес? Ответ прост – занятие спортом и соблюдение диеты , например- сбалансированное питание.

Правильное питания для человека – это основной путь к стройным ножкам упругой попке и идеальной талии. Также ко всему этому можно прибавить Читать далее

Программа академика Николая Амосова-оздоровительный бег

Культура здорового образа жизни

Все мы слышали о том, что бег является одной из составляющих здорового образа жизни. Решив всерьез заняться своим здоровьем, большинство выходят сразу же на получасовую пробежку. И допускают большую ошибку.

Специалисты рекомендуют начинать занятия бегом с 30 – 60 секунд. Постепенно это время следует увеличивать. Известный кардиохирург академик Амосов Николай Михайлович предложил специальную программу для занятий бегом. Рассчитана она на 12 недель.

Каждую пробежку следует начинать Читать далее

Наши партнеры

Новости дня